Pourquoi utiliser des élastiques ?
Oui. Se muscler depuis chez soi avec des élastiques, c'est possible. On vous explique tout dans cette articles qui rassemble les résultats de nombreuses études scientifiques sur le sujet.
Pourquoi utiliser des sangles de suspension ?
Tous les sportifs professionnels s'en servent, on en souvent en cours collectifs. Quels sont les bénéfices des sangles de suspension ? On vous explique tout ici, études scientifiques à l'appui.